Bước vào tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu lão hóa, và chức năng sinh lý cũng dần suy giảm. Nguyên nhân chính gây yếu sinh lý và giảm ham muốn là do tạng thận hư yếu. Đối với những người bị yếu sinh lý, việc kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý là rất quan trọng. Dưới đây là một số món ăn bài thuốc trị yếu sinh lý hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay.
1. Vì sao nên chọn các món ăn bài thuốc bổ thận để trị yếu sinh lý
Theo Đông y, "giống nào nòi đó", có nghĩa là tạng thận khỏe mạnh thì chức năng sinh lý của nam giới cũng tốt. Thận chủ về sinh dục và tiết dục. Khi thận hư thận yếu, sinh lý sẽ suy giảm và có thể dẫn đến tình trạng vô sinh hoặc hiếm muộn. Do đó, để tăng cường và ổn định chức năng thận, cần có chế độ sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh đó, người bệnh có thể lựa chọn các món ăn hoặc bài thuốc trị yếu sinh lý có tác dụng bồi bổ tạng thận để đạt được hiệu quả bền vững.
2. Các món ăn bài thuốc trị yếu sinh lý hiệu quả không ngờ
Bên cạnh việc sử dụng thuốc điều trị, việc kết hợp chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số món ăn và bài thuốc giúp bổ thận và tăng cường sinh lý cho nam giới.
2.1. Món ăn từ hàu chữa yếu sinh lý
Hàu là thực phẩm bổ dưỡng từ lâu được biết đến với công dụng giúp quý ông tăng cường sinh lực. Hàu chứa nhiều khoáng chất cần thiết như magiê, canxi, đồng, sắt, magan, phospho, iod, kali, natri. Đặc biệt, hàu còn chứa rất nhiều Kẽm - nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể trong việc tạo ra tinh dịch. Vì vậy, việc bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn hàng ngày là một giải pháp chữa yếu sinh lý hiệu quả.
Món ăn từ hàu trị yếu sinh lý phổ biến
Xem thêm: tác dụng của nhục thung dung
Hàu chao mỡ:
- Chuẩn bị 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hoặc bột chiên, 1 quả trứng gà.
- Cho bột vào bát, đập trứng gà vào trộn đều.
- Đổ dầu vào chảo, nhúng ruột hàu vào bát bột rồi cho vào chảo chiên chín.
- Nên ăn nóng cho ngon và đỡ tanh.
Hàu nướng mỡ hành:
- Chuẩn bị 10 con hàu, hành khô, hành lá, dầu ăn, gia vị.
- Hàu rửa sạch, tách vỏ (có thể hấp qua cho hàu mở vỏ, hoặc cho vào lò vi sóng 1-2 phút).
- Phi thơm hành khô, hành lá xắt nhỏ.
- Cho hàu lên nướng, rồi đổ hỗn hợp dầu và hành khô, hành lá vào nướng chín cùng hàu.
- Thêm gia vị và thưởng thức khi còn nóng.
2.2. Hải sâm giúp tăng cường sinh lý
Hải sâm hay sâm biển là một loại động vật không xương sống thường sống ở biển và thích nghi với điều kiện nước chảy mạnh ở vịnh và những nơi có nhiều đá ngầm. Hải sâm có tác dụng bổ thận, tráng dương, ích tinh, nhuận táo theo y học cổ truyền. Có tác dụng không kém nhân sâm nên còn được gọi là nhân sâm ở biển.
Cách chế biến và sử dụng Hải sâm:
- Hải sâm bắt về, mổ bỏ ruột, rửa sạch.
- Sau đó phơi hoặc sấy khô rồi nướng giòn rồi tán nhỏ thành bột.
- Ngày uống 3 lần, mỗi lần 6-10g với nước ấm hoặc rượu.
Tìm hiểu cùng với 10 loại rượu tốt cho nam giới.
2.3. Hải mã - Viagra cho quý ông
Hải mã (cá ngựa) được coi là viagra tự nhiên giúp quý ông thêm sung mãn. Hải mã có vị ngọt, mặn, tính ấm và không độc. Có tác dụng làm ấm thận, tráng dương, kích thích sinh dục, gây hưng phấn. Hải mã được sử dụng để chữa yếu sinh lý ở nam giới, liệt dương và phụ nữ chậm có con do suy dương khí.
Cách chế biến rượu hải mã:
- Hải mã bắt về, rửa sạch, mổ bụng, bỏ ruột, uốn đuôi cho cong tròn lại, rồi phơi hoặc sấy khô.
- Hoặc ngâm hải mã vào rượu hồi hoặc rượu quế một thời gian để khử mùi tanh rồi mới phơi hoặc sấy khô.
- Sau khi sấy khô vàng, tán nhỏ thành bột mịn. Mỗi lần dùng 2-5g với rượu, ngày 3 lần.
- Hoặc có thể dùng Hải mã ngâm rượu với chim bìm bịp, tắc kè và sâm cau.
- Lưu ý người thể âm hư, nội nhiệt, cảm mạo không nên dùng Hải mã.
2.4. Món ăn từ thịt trai chữa yếu sinh lý
Trai là một món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ và thường được sử dụng để chữa mồ hôi trộm cho trẻ. Ngoài ra, trai cũng rất tốt cho nam giới bị u xơ tuyến tiền liệt hoặc bị yếu sinh lý.
Bạn cần biết: Đàn ông có nêm uống hoa tam thất ?
Cách thực hiện món ăn từ thịt trai:
- Chọn trai to, tách vỏ lấy thịt trai băm nhỏ với mộc nhĩ, giò sống, hành củ, gia vị vừa đủ.
- Viên thành viên nhỏ cho vào vỏ trai, nướng trên bếp than.
- Ăn nóng với nước mắm, chanh, ớt.
2.5. Cá chạch - "cứu tinh" cho quý ông bất lực
Cá chạch là loại cá nước ngọt, thân dài, da trơn, sống ở tầng nước đáy. Theo Đông y, cá chạch có vị ngọt tính bình, có tác dụng bổ khí huyết, tráng dương, thanh nhiệt, trừ thấp, chữa vàng da. Cá chạch thường được dùng để chữa bệnh liệt dương, suy giảm tình dục, viêm gan vàng da, mụn nhọt, lở loét, cơ thể suy nhược.
Cá chạch - món ăn cứu tinh cho quý ông bất lực
Tìm hiểu thêm: ai không nên dùng tam thất
Chữa suy giảm tình dục:
- Chuẩn bị 5-6 con chạch, bóp muối cho hết nhớt.
- Mổ chạch, lọc lấy thịt, bỏ ruột và xương.
- Thêm dầu vào chảo và rán chạch ở lửa nhỏ.
- Chạch rán xong cho vào nồi thêm 300ml rượu hoặc 600ml nước, lát gừng, nêm nếm gia vị.
- Đun nhỏ lửa đến khi nước còn lại một nửa và chuyển thành màu sữa là được.
- Múc ra thêm tiêu rồi ăn nóng. Nên dùng liên tục nhiều ngày để có hiệu quả.
Chữa chứng bất lực, liệt dương:
- Chuẩn bị 250g cá chạch, hạt hẹ 50g.
- Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng.
- Hạt hẹ đại sạch bọc vào vải, cho vào nồi cùng cá chạch.
- Thêm nửa lít nước, nêm nếm gia vị vừa ăn.
- Om đến khi nước cạn một nửa thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá, uống nước.
- Mỗi ngày ăn một lần, liên tục 10 ngày sẽ thấy kết quả.
2.6. Tôm đồng chữa dương suy
Tôm đồng giàu đạm, kali, photpho, magiê, iốt và vitamin A. Thịt tôm mềm xốp dễ tiêu hóa là thực phẩm dinh dưỡng thích hợp cho người già và người cơ thể suy nhược. Y học truyền thống cho rằng, tôm đồng có tác dụng bổ thận tráng dương, trị dương suy. Một số món ăn dễ làm như tôm rang, tôm rán trứng, cháo tôm.
Cách thực hiện món cháo tôm đồng:
- Chuẩn bị 150g tôm, 25g mỡ lợn, 100g gạo tẻ, 100g rau hẹ, mắm, muối, gia vị.
- Gạo tẻ tráng nhẹ và nấu cháo, cháo chín nhừ thêm các nguyên liệu còn lại vào nấu sôi.
- Múc cháo nóng ra thưởng thức.
2.7. Thịt dê chữa yếu sinh lý
Thịt dê có vị ngọt, tính nóng, không độc. Thịt dê có tác dụng làm mạnh dương đạo, ấm trung tiêu và an tâm thần. Nếu ăn liên tục 30-40g/ngày các món ăn chế biến từ thịt dê, có thể khỏi gầy yếu, đau lưng, dương sự kém, khí huyết hư tổn, ra nhiều mồ hôi.
Thịt dê hầm táo đỏ món ăn chữa yếu sinh lý dễ thực hiện
Cách thực hiện món thịt dê hầm táo đỏ:
- Chuẩn bị thịt dê 300g, táo đỏ 10 quả, Hà thủ ô 40g, Trần bì 4g.
- Hà thủ ô rửa sạch, cho vào siêu sắc thành thuốc, cô đặc còn 2 bát con nước thuốc.
- Thịt dê rửa sạch, thái miếng. Phi thơm tỏi và mỡ rồi cho thịt dê vào đảo tái sau đó cho nước hà thủ ô, trần bì và táo đỏ vào cùng.
- Hầm tới khi thịt chín nhừ là dùng được.
2.8. Bài thuốc trị yếu sinh lý từ dâm dương hoắc
Dâm dương hoắc là một loại dược liệu được sử dụng trong y học cổ truyền. Dâm dương hoắc có vị đắng, tính ấm, có tác dụng bổ thận, kích thích sinh dục. Chuyên trị chứng rối loạn cương, liệt dương, lưng gối đau mỏi.
Cách thực hiện bài thuốc:
- Chuẩn bị 12g Dâm dương hoắc, 12g Nhục thung dung, 12g Câu kỷ tử.
- Chuẩn bị 16g Ba kích, 16g Sa sâm, 8g Đỗ trọng, 8g Đương quy, 6g Cam thảo; 3 quả táo tàu.
- Tất cả thái nhỏ, phơi khô, ngâm với một lít rượu 35 - 40 độ C.
- Thời gian ngâm càng lâu càng tốt, tối thiểu 6 tháng.
- Nên uống ngày 1 lần, uống trong vòng 1 tuần.
2.9. Rễ cau - Bài thuốc trị yếu sinh lý hiệu quả
Theo Đông y, rễ cau có vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng tráng dương, bổ thận. Để chữa bệnh, chỉ dùng rễ lớn, trồi lên mặt đất và càng lâu năm thì công dụng càng hiệu quả.
Bài thuốc trị yếu sinh lý từ rễ cau
Dùng riêng:
- Rễ cau 20g sắc với 200 ml nước còn 50 ml.
- Uống mỗi lần một ngày.
Dùng phối hợp:
- Rễ cau 8g, Ba kích 20g, Thục địa 20g, Hoài sơn 20g, Sâm bố chính 40g, Quế thanh 8g.
- Tất cả sao vàng (trừ quế), tán nhỏ, rây bột mịn.
- Trộn với mật làm thành viên hoàn nhỏ như quả táo tàu.
- Ngày ăn hoặc uống 5 viên trước khi đi ngủ, sử dụng liền trong một tháng.
3. Những lưu ý khi sử dụng món ăn bài thuốc trị yếu sinh lý
Theo Đông y, để chữa yếu sinh lý cần kết hợp các biện pháp mang tính toàn diện. Kết hợp dùng thuốc với chế độ sinh hoạt khoa học hợp lý. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng trong quá trình sử dụng món ăn bài thuốc trị yếu sinh lý:
- Kết hợp châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dưỡng sinh.
- Chế độ sinh hoạt khoa học, hạn chế đồ cay nóng và các chất kích thích.
- Kiên trì sử dụng trong tối thiểu 1-2 tháng. Việc ngừng giữa chừng có thể không đạt được hiệu quả.
- Hiệu quả của các món ăn, bài thuốc còn phụ thuộc vào cơ địa và thể bệnh của từng người. Nếu các triệu chứng không giảm hoặc nặng hơn, nên dừng lại.
Bài viết trên đã cung cấp một số món ăn bài thuốc trị yếu sinh lý cho hiệu quả khá tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo bài thuốc Sâm nhung bổ thận từ 23 dược liệu có tác dụng bổ thận cố tinh, tráng dương dưỡng huyết. Bài thuốc này cũng chữa chứng thận hư thận yếu, tiểu đêm và sinh lý yếu hiệu quả.
