Bệnh tim mạch vành là căn bệnh nguy hiểm và có nguy cơ tử vong cao, chính vì vậy hiểu về căn bệnh này cũng như các cách hiệu quả để kiểm soát bệnh là vô cùng cần thiết. Hôm nay, mời quý độc giả theo dõi bài viết để biết bệnh tim mạch vành là gì cũng như những thực phẩm tốt cho căn bệnh này nếu đang mắc phải.
Bệnh tim mạch vành là gì?
Bệnh tim là thuật ngữ dùng để chỉ nhiều tình trạng ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của tim một cách dễ hiểu. Trong số đó, bệnh tim mạch vành là một loại bệnh tim, khi các động mạch tim không thể cung cấp đủ máu giàu oxy cho tim.
Bệnh động mạch vành liên quan đến các động mạch vành lớn hơn trên bề mặt tim. Trong khi đó, bệnh vi mạch vành liên quan đến các động mạch nhỏ hơn bên trong cơ tim. Đáng chú ý là bệnh vi mạch vành thường phổ biến hơn ở phụ nữ.
Nguyên nhân của bệnh tim mạch vành phụ thuộc vào từng loại bệnh. Bệnh động mạch vành thường xuất phát từ sự tích tụ cholesterol trên niêm mạc của động mạch, tạo thành mảng xơ và vữa. Điều này có thể làm tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ lưu lượng máu trong các động mạch lớn của tim. Trong khi bệnh vi mạch vành liên quan đến sự không hoạt động bình thường của các mạch máu nhỏ trong tim. Tuy nhiên, hầu hết mọi người có thể phòng ngừa bệnh tim mạch vành thông qua lối sống lành mạnh cho tim.
Những thực phẩm tốt cho người tim mạch vành
Hiện nay, mặc dù vẫn chưa có phương pháp chữa trị hoàn toàn cho bệnh tim mạch vành, nhưng việc kiểm soát bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh có thể được thực hiện bằng cách duy trì một chế độ dinh dưỡng cân bằng. Dưới đây là một số lời khuyên về sức khỏe tim mạch để bạn thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý:
- Bữa sáng nên bao gồm bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt kết hợp với một ít trái cây tươi.
- Thêm salad hoặc rau vào bữa trưa nếu bạn ăn thịt hoặc gia cầm làm món chính.
- Chọn sữa chua ít chất béo hoặc phô mai không béo để làm món tráng miệng, kết hợp với trái cây tươi hoặc chín.
- Ưu tiên uống sữa không béo hoặc 1%.
- Hãy thử các món thay thế thịt như bánh mì kẹp đậu nành hoặc đậu phụ.
- Nghiên cứu cho thấy ăn cá và nấu với tỏi có lợi cho những người mắc bệnh động mạch vành (CAD). Các thực phẩm này giúp giảm mức cholesterol LDL và huyết áp.
- Hạn chế tiêu thụ đường và muối quá mức. Đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trong khi muối có thể làm tăng huyết áp, cả hai đều làm tăng nguy cơ phát triển CAD.
- Tam thất: tam thất là dược liệu có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng lưu thông máu, điều trị mỡ máu cao từ đó giúp giảm các nguy cơ của bệnh tim mạch vành. Mỗi ngày sử dụng 3-5g bột tam thất hoặc 15g nụ hoa tam thất pha trà để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trái cây, rau, các nguồn protein nạc và sữa chua ít béo là những thành phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh cho tim. Chất béo không bão hòa từ hạt, bơ và ô liu cũng có thể giữ cho trái tim ở trạng thái tốt.
Ngoài việc quan tâm đến những gì bạn ăn, cũng rất quan trọng là lượng thức ăn bạn tiêu thụ. Tránh ăn quá nhiều trong mỗi bữa hoặc tiếp tục ăn khi đã cảm thấy no. Sử dụng bát hoặc đĩa nhỏ có thể giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn uống của mình. Số lượng khẩu phần khuyến nghị nên ăn sẽ phụ thuộc vào nhóm thực phẩm và chế độ ăn uống cụ thể dành cho bệnh CAD mà bạn đang tuân thủ.
Cửa hàng tam thất Lào Cai bán và phân phối các sản phẩm tam thất trên toàn quốc
Cửa hàng Tam Thất Lào Cai là một doanh nghiệp có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh và phân phối các sản phẩm từ tam thất. Chúng tôi cung cấp một loạt các sản phẩm từ tam thất như củ, nụ, hoa, bột, rượu ngâm, cây giống và nhiều sản phẩm khác. Tất cả tam thất được trồng và thu hoạch tại vườn của cửa hàng, qua đó, sản phẩm trải qua các quy trình xử lý nghiêm ngặt để đảm bảo vệ sinh và chất lượng tốt nhất trước khi đến tay khách hàng.
Chúng tôi cam kết đảm bảo lợi ích cho sức khỏe cộng đồng bằng cách cung cấp các sản phẩm chất lượng cao nhất, không pha trộn tạp chất và không bán hàng giả hàng nhái. Quy trình vệ sinh của chúng tôi tuân thủ nghiêm ngặt, có chứng chỉ rõ ràng và hoạt động kinh doanh đúng pháp luật.
Để đảm bảo sự hài lòng của khách hàng, chúng tôi có một số cam kết như sau:
- Hoàn tiền 100% cho các sản phẩm lỗi hoặc không đạt chất lượng.
- Đổi trả 1-1 không cần lý do.
- Tặng ngay 10 triệu đồng cho khách hàng phát hiện có pha trộn tạp chất trong bột tam thất nguyên chất của chúng tôi.
- Áp dụng quy trình xịt rửa và phơi sấy 3 lớp cho củ tam thất.
- Sấy thăng hoa (sấy lạnh) 100% cho nụ tam thất.
- Đổi trả không mất tiền ship.
- Tất cả hàng hóa đều được đóng hút chân không, đóng túi đúng quy trình, có logo và thẻ sản phẩm rõ ràng, đảm bảo không nhầm lẫn với cửa hàng khác.
Chúng tôi luôn lắng nghe mọi ý kiến phản hồi từ khách hàng, bất kể tích cực hay tiêu cực, để ngày càng phát triển và mang đến những sản phẩm tốt nhất cho người dùng. Sự khác biệt trong chất lượng sản phẩm của chúng tôi sẽ được khách hàng cảm nhận qua quá trình sử dụng và đánh giá của họ sẽ là tiêu chí chính xác nhất để đánh giá chất lượng của chúng tôi.