Tác dụng của tam thất với người cao tuổi gồm có an thần, tĩnh dưỡng, tăng sức đề kháng, phòng và chống các bệnh ung bướu, bổ máu, tăng cường sinh khí, loại bỏ cholesterol, săn chắc làn da.
Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Khi con người có tuổi, các bộ phận trên cơ thể có hướng suy giảm chức năng. Do vậy, các bệnh về xương và hệ thần kinh là khá phổ biến.
Bệnh về xương khớp
Cùng với năm thắng, tỉ lệ hấp thụ canxi yếu đi ở người cao tuổi. Điều này dẫn đến các bệnh thường gặp ở xương như mỏi mệt, đau khớp.
Bệnh liên quan đến tim mạch
Những bệnh phổ biến nhất liên quan đến tim mạch là cao huyết áp, hạ đường huyết. Ngoài ra còn một số chứng bệnh tiềm ẩn không thường xuyên như xơ vữa động mạch.
Một số bệnh về hệ thần kinh
Biểu hiện phổ biến nhất là chứng mất trí nhớ hay còn gọi là đoãng trí. Các bệnh về rối loạn thần kinh tác động lên các cơ quan như mắt yếu, mắt mờ cũng khá phổ biến.
Tác dụng của tam thất đối với người cao tuổi
Để chỉ ra những cái hay của tam thất đối với sức khoẻ tuổi già, chúng ta phân tích them về công dụng của tam thất.:
Bảo vệ tim mạch và mạch máu não
Tam thất có khả năng bảo vệ tim mạch, nhất là cải thiện tuần hoàn kể cả các mạch máu nhỏ.
Hoạt chất notogin có trong tam thất có tác dụng giãn mạch, giảm nguy làm tổn thương tim. Chất này cũng hạn chế xơ vữa động mạch và phục hồi lưu lượng máu. Đồng thời giảm các biến chứng về tim mạch như co thắt lồng ngực hay nhồi máu cơ tim.
Điều đặc biệt là tam thất tham gia vào việc hình thànhlớp màng bảo vệ tim mạch. Qua đó, tăng cường chức năng và chống lại tác nhân có hại cho tim mạch.
Tăng cường trí nhớ
Hoạt chất Saponin được tìm thấy trong tam thất có công dụng tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, nó còn giúp ngăn cản sự hình thành cục máu đông, giúp máu lưu thông tốt hơn.
Nếu cần tìm ra một loại thuốc tự nhiên phòng ngừa tai biến mạch máu não thì đó là tam thất.
Phòng chống bệnh ung thư
Qua phân tích hoá học, Tam thất có chứa thành phần Flavonoid và Saponin. 2 loại chất này đã được chứng minh là giúp ngăn cản sự phát triển của tế bào ung thư. Đồng thời tăng cường sức đề kháng, bồi bổ cơ thể. Nhờ vậy mà sự sống của người bệnh được kéo dài.
Cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc
Y học truyền thống đã chứng minh rằng hoa tam thất có tác dụng an thần cao. Nghiên cứu sâu hơn cũng cho thấy nhiều bộ phận của tam thất cũng có thể cải thiện tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon. Tác dụng này là nhờ thành phần Saponin gingsenoid thuộc nhóm RB. Hoạt chất này trực tiếp kích thích hệ thần kinh trung ương. Qua đó, tam thất với người cao tuổi có tác dụng an thần, cải thiện tuần hoàn máu não.
Ổn định huyết áp
Như đã biết, người cao tuổi dễ bị huyết áp cao. Nguyên nhân của việc này là do chức năng hệ tim mạch bị suy yếu, mức đường huyết không ổn định. Kéo theo đó là sự thay đổi về huyết áp thay đổi. Chỉ với mỗi cốc trà hoa tam thất, chúng ta có thể kiểm soát huyết áp tốt hơn. Trà tam thất cũng được tính như tác nhân ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
Cần lưu ý rằng đông y trị bệnh là quá trình. Không thể dựa vào tam thất như thần dược để dứt bệnh ngay mà cần phải dùng hàng ngày, đều đặn.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Hoa tam thất chứa hoạt chất Saponin Rg1 kết hợp với insulin giúp cân bằng đường huyết. Đây chính là thành phần cơ bản hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Hơn nữa, chúng giảm nguy cơ mắc các biến chứng phức tạp thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Ngoài ra, tam thất không chứa đường nên bệnh nhân tiểu đường có thể yên tâm sử dụng.
Tăng cường chức năng gan
Được biết đến là loại thuốc thanh nhiệt, tam thất kích hoạt quá trình giải độc gan. Các bài thuốc từ tam thất cũng giúp giảm nguy cơ tổn thương ở gan.
Chính vì vậy, đông dược khuyên dùng tam thất với người cao tuổi để chữa các bệnh như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan.
Kích thích hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn
Tác dụng này của tam thất đã được các chuyên gia nghiên cứu và chứng minh. Uống bột tam thất hàng ngày giúp ổn định cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Tiêu thụ một lượng tốt tam thất làmgiảm nguy cơ mắc các bệnh vặt thông thường như cảm cúm, cảm lạnh.
Một số bài thuốc từ tam thất dành cho người cao tuổi
Bài thuốc chữa mất ngủ
• Chuẩn bị: Lá dâu tằm, hoa tam thất, ngọn lạc tiên
• Các nguyên liệu trên rửa sạch, cho vào ấm sắc nước uống. Dùng hàng ngày.
• Sử dụng liên tục trong 1 tuần, giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Tham khảo thêm: bài thuốc hay trị mất ngủ
Bài thuốc phòng ngừa đau thắt ngực
Chuẩn bị:
• Tam thất 20 gam
• Đan sâm: 20 gam
Cách thực hiện:
• Rửa sạch các nguyên liệu, sắc lấy nước uống hàng ngày hay dùng để nấu cháo
• Liên tục sử dụng trong khoảng vài tháng sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt
Chú ý: bài thuốc này của tam thất với người cao tuổi nên được sự đồng ý của bác sĩ hoặc thầy thuốc chính quy.
Bài thuốc từ tam thất giúp bồi bổ, chữa suy nhược cơ thể
Chuẩn bị nguyên liệu:
• 12 gam tam thất
• 40 gam ích mẫu
• 40 gam sâm bổ trinh
• 12 gam hương phụ
• 20 gam kê huyết đằng
Cách thực hiện:
• Rửa sạch các nguyên liệu
• Tán nhỏ và trộn đều với nhau
• Sắc nước uống hàng ngày
• Tùy vào mức độ bệnh của từng người mà có liều lượng khác nhau. Liều lượng tham khảo là 30 gam hỗn hợp.
Bài thuốc giúp cải thiện chứng ứ máu, bầm tím da
Bài thuốc này rất đơn giản. Chỉ cần dùng 2 - 3 gam bột tam thất pha với nước ấm để uống. Ngày uống 3 lần, cách nhau 6 - 8 giờ.
Cách dùng tam thất với người cao tuổi
Mỗi cách chế biến tam thất với người cao tuổi đều đem lại những công dụng chữa bệnh khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể từng cách sử dụng tam thất để hiểu rõ hơn nhé.
Dùng tam thất sống
Vào trước mỗi bữa ăn sáng, bạn có thể sử dụng một thìa bột tam thất pha với nước. Đối với người cao tuổi, cần pha với nước ấm để hạn chế tình trạng lạnh bụng.
Cách uống này có thể đào thải các độc tố hay các tế bào lạ trong cơ thể. Hỗ trợ và phòng chống các bệnh ung thư.
Dùng tam thất chín
Ẩm thực từ tam thất có lẽ còn mới với rất nhiều người. Ưu điểm lớn nhất của nó là cải thiện vượt trội chất lượng máu. Nó giúp cơ thể được bồi bổ, làm tăng sức đề kháng ở người già.
Dùng tam thất với người cao tuổi nên chú trọng về chất hơn là về số lượng. Chính vì vậy. nó có mặt trong các mon ngón có sự kết hợp của bồ câu, gà hay bồ câu. Tam thất hầm sườn heo cũng rất được ưu chuộng không chỉ bởi ích lợi cho sức khoẻ mà mùi vị cũng rất hấp dẫn. Dùng tam thất chin không quá cầu kỳ.
Có thể ăn các món ăn này 1 tuần 4 - 5 lần giúp đem lại nhiều công dụng cho sức khỏe.
Y học trung hoa với bề dày hàng năm còn đưa tam thất vào các món canh như xương hầm tâm thất.
Hiểu thêm việc sử dụng tam thất với người cao tuổi
Khi dùng thuốc hay thảo dược, chúng ta không chỉ quan tâm đến lợi ích của chúng. Các vấn đề về tính thích ứng, thời điểm cũng nên được đặt ra.
Tam thất cũng không nằm ngoài quy luật trên.
Sử dụng tam thất cho người cao tuổi thì nóng hay mát ?
Tam thất có tính mát và lành tính. Do đó, nếu theo lý thuyết việc sử dụng tam thất hàng ngày sẽ không gây nóng. Tuy nhiên, nếu uống nhiều, cơ thể thải nhiệt nhanh nên rất dễ gây mụn.
Người cao tuổi nên uống tam thất vào thời điểm nào
Như đã nói ở trên, việc sử dụng tam thất với người cao tuổi phụ thuộc vào cách dùng hoặc bài thuốc. Nếu là đơn dùng thì bạn có thể tham khảo hướng dẫn về bột hay hoa tam thất.
Dưới đây là một số lưu ý về thời gian dùng tam thất, bạn có thể tham khảo:
• Dùng trước bữa ăn nếu dùng bột tam thất pha với nước ấm để công dụng được phát huy tối đa.
• Nếu dùng mật ong tam thất thì nên uống vào mỗi buổi sáng, khi thức dậy. Uống vào thời điểm này giúp làm sạch ruột, cơ thể thoải mái, tỉnh táo và sảng khoái hơn.
• Nếu tam thất dùng chín thành những món ăn bồi bổ cơ thể dùng hàng ngày.
• Tam thất ngâm rượu thì chỉ nên dùng 1 - 2 chén nhỏ / ngày, dùng trong bữa ăn.