Hoa tam thất là thảo dược lành tính, thường được sử dụng bằng cách hãm trà uống hàng ngày. Tác dụng của hoa tam thất gồm có dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa chứng mất ngủ, ổn định huyết áp, an thần, bảo vệ tế bào thần kinh, giảm xơ vữa động mạch. Hoa tam thất chứa nhiều các saponin nhân sâm, axit amin, flavonoid, alkaloid hỗ trợ hệ tuần hoàn, giảm cholesterol, tăng đề kháng và chống lão hóa.
Hoa tam thất có tác dụng gì?
Trong đông y học, hoa tam thất là dược liệu được sử dụng phổ biến cho một số bệnh, triệu chứng đơn giản liên quan đến thần kinh, huyết áp, táo bón, tăng đề kháng. Ngày nay việc chiết xuất các dược chất từ hoa tam thất để cung cấp cho ngành sản xuất thuốc khá phổ biến và có giá trị cao.
Bằng phương pháp sử dụng trực tiếp theo đông y hay đóng góp dược chất cho thuốc tây y, thì hoa tam thất có tác dụng rất đa dạng, cụ thể:
- Chữa mất ngủ, an thần, trẫn tĩnh, tỉnh táo
- Cung cấp năng lượng, hỗ trợ giảm cân
- Chữa các bệnh về huyết áp cao, chống lại cholesterol
- Tăng sức đề kháng, miễn dịch
- Chữa bệnh tiểu đường
- Thanh nhiệt, mát gan, thải độc gan
- Điều trị táo bón
- Chống lại các bệnh về ung bướu, tiêu u, ngăn cản quá trình ô xy hóa tế bào (giảm lão hóa)
- Phòng tránh các bệnh huyết áp, tim mạch, bảo vệ tim, ngăn xơ vữa động mạch
- Chống lại chứng say rượu
- Cải thiện hệ tuần hoàn, giúp làn da chắc khỏe, hồng hào từ bên trong
Liều lượng khi dùng hoa tam thất
Khi sử dụng hoa tam thất, cần chú ý liều lượng, tránh để thiếu hoặc quá thừa gây giảm hiệu quả:
Cách dùng | Liều lượng | Tác dụng |
| Hãm nước sôi từ 3-5 bông hoa tam thất | 2-5gram/200ml | thanh nhiệt, bảo vệ gan, hạ huyết áp và làm dịu thần kinh, an thần, trị chứng mất ngủ |
| Đun sôi 10g hoa tam thất và 4 quả trứng gà trong 10 phút, sau đó đập vỏ trứng vào nấu trong 30 phút | 10g hoa tam thất/ngày | Điều trị cao huyết áp |
| Ngâm hoa tam thất trong nước ấm 10-20 phút, xào thịt đến khi chín một nửa rồi cho cả hoa và thịt vào xào chung | 2-5gram hoa tam thất | Trừ huyết ứ |
| Luộc chín 10g hoa tam thất và 2 quả trứng gà, vớt trứng ra đập vỏ và cho vào nấu trong 30 phút. Ăn trứng và uống nước canh, có thể ăn uống 2 lần | 10g hoa tam thất/ngày | Trị chóng mặt |
| Trộn 5-10 gam hoa tam thất với 50 gam rượu, đun sôi và để nguội, sau đó sử dụng trong 1 tuần để điều trị | 5-10 gam hoa tam thất/ngày | Trị ù tai |
| Rửa sạch 3 gam hoa tam thất, thái miếng và phơi hoặc sấy khô. Cho vào cốc cùng 3 gam trà xanh, pha với nước sôi và uống thường xuyên. Pha 3-5 lần và uống hết trong ngày | 3 gam hoa tam thất/ngày | Phòng và điều trị gan nhiễm mỡ |
Việc sử dụng hoa tam thất với đúng liều lượng được khuyến khích để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Ai nên sử dụng hoa tam thất
- Những người làm công việc văn phòng và chịu nhiều áp lực có thể sử dụng hoa tam thất để giảm căng thẳng và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- Học sinh thường tràn đầy năng lượng vào buổi tối và gặp khó khăn trong việc ngủ đêm, không nên sử dụng thuốc ngủ. Hoa tam thất có thể là một phương pháp an toàn và hiệu quả để giúp học sinh giải quyết vấn đề này.
- Những người ít vận động, ví dụ như ngồi làm việc trước máy tính trong nhiều giờ đồng hồ, có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu và các bệnh về tim mạch. Sử dụng hoa tam thất có thể giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh này.
- Sử dụng nước tinh khiết hàng ngày không đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. Thêm hoa tam thất vào khẩu phần ăn uống có thể cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
- Hoa tam thất có tác dụng chữa bệnh tốt cho những người già trên 60 tuổi, bị cao huyết áp, mỡ máu cao, mất ngủ và các bệnh khác.
Lưu ý khi dùng hoa tam thất
Tác dụng của hoa tam thất là rất rõ ràng và đã được chứng minh qua lịch sử, sự tồn tại của nó với nền y học lâu đời. Tuy nhiên, để phát huy tác dụng tối đa, quý bạn đọc cần tìm hiểu kỹ một số lưu ý khi dùng hoa tam thất sau:
- Những người có cơ thể thuộc chứng hư hàn cần chú ý quan sát trước khi sử dụng hoặc không nên sử dụng hoa tam thất, vì tính mát của tam thất bắc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của chứng hư hàn, ví dụ như: có người uống hoa tam thất sẽ cảm thấy mũi sổ;
- Tốt nhất là không nên sử dụng trong thời kỳ kinh nguyệt, trong thời kỳ hành kinh không nên ăn đồ lạnh. Ngoài ra, hoa tam thất có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và loại bỏ huyết ứ dễ dẫn đến ra máu kinh nhiều, tuy nhiên, nếu kinh nguyệt dạng huyết ứ không nên sử dụng hoa tam thất.
- Không nên sử dụng khi đang bị cảm, vì tính mát của hoa tam thất có thể làm cảm nặng thêm;
- Phụ nữ có thai nên tránh sử dụng bất kỳ sản phẩm nào của hoa tam thất, kể cả hoa tam thất, tam thất, bột tam thất, v.v. Điều này giống như việc không nên dùng thuốc cho phụ nữ mang thai, tuy nhiên, hoa tam thất là tốt nhất để bổ máu sau khi sinh con.
- Không nên sử dụng hoa tam thất cùng với các loại trà thơm khác, vì hoa tam thất chỉ có một vị là ngon nhất, nếu chưa quen có thể cho thêm ít đường phèn sẽ ngon.