Sốt do cảm cúm và cảm mạo là một phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với vi khuẩn xâm nhập. Hạ sốt bằng thảo dược rất đơn giản, chi phí thấp, hiệu quả cao. Các loại thảo dược hạ sốt dễ tìm gồm có nhọ nồi, rau má, diếp cá, gừng, ớt.
Hạ sốt bằng cây nhọ nồi (cỏ mực)
Cây nhọ nồi, hay còn gọi là cỏ mực, từ lâu đã được dân gian sử dụng như một loại thảo dược hiệu quả trong việc hạ sốt. Dưới đây là cách sử dụng cây nhọ nồi để hạ sốt:
1. Nước Sắc Cây Nhọ Nồi
Nguyên liệu: 30g cây nhọ nồi tươi hoặc khô.
Cách làm:
Rửa sạch cây nhọ nồi tươi, hoặc sử dụng cây nhọ nồi đã sao khô hoặc phơi khô.
Cho cây nhọ nồi vào nồi, đổ khoảng 500ml nước.
Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và tiếp tục đun khoảng 15-20 phút.
Lọc lấy nước, chia thành 2-3 lần uống trong ngày.
Xem thêm: Tác dụng của cây nhọ nồi
2. Nước Ép Cây Nhọ Nồi
Nguyên liệu: 100g cây nhọ nồi tươi.
Cách làm:
Rửa sạch cây nhọ nồi.
Giã nát hoặc xay nhuyễn cây nhọ nồi với một ít nước.
Lọc lấy nước cốt.
Uống từ từ, mỗi lần khoảng 50-100ml, uống 2-3 lần trong ngày.
3. Bài Thuốc Kết Hợp
Nguyên liệu: 30g cây nhọ nồi, 20g rễ cỏ tranh, 10g cam thảo.
Cách làm:
Rửa sạch cây nhọ nồi và rễ cỏ tranh, sao khô.
Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ khoảng 500ml nước.
Đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ và tiếp tục đun khoảng 20-30 phút.
Lọc lấy nước, chia thành 2-3 lần uống trong ngày.
Hạ sốt bằng rau dấp cá (diếp cá)
Rau dấp cá, hay còn gọi là diếp cá, là một loại thảo dược hiệu quả trong việc hạ sốt, đặc biệt là ở trẻ em. Dưới đây là cách sử dụng rau dấp cá để hạ sốt:
1. Nước Ép Rau Dấp Cá
Nguyên liệu: 100g rau dấp cá tươi.
Cách làm:
Rửa sạch rau dấp cá, ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút.
Giã nát hoặc xay nhuyễn rau dấp cá với một ít nước.
Lọc lấy nước cốt.
Uống từ từ, mỗi lần khoảng 100ml, uống 2-3 lần trong ngày.
2. Rau Dấp Cá và Hương Nhu
Nguyên liệu: 50g rau dấp cá, 20g lá hương nhu.
Cách làm:
Rửa sạch rau dấp cá và lá hương nhu, ngâm trong nước muối loãng.
Giã nát hoặc xay nhuyễn cả hai loại rau với một ít nước.
Lọc lấy nước cốt.
Uống từ từ, mỗi lần khoảng 100ml, uống 2-3 lần trong ngày.
3. Cháo Rau Dấp Cá
Nguyên liệu: 100g rau dấp cá, 1 nắm gạo, 1 ít muối.
Cách làm:
Rửa sạch rau dấp cá, ngâm trong nước muối loãng.
Nấu cháo với gạo và nước, khi cháo chín, cho rau dấp cá vào nấu thêm 5 phút.
Thêm muối vừa ăn.
Ăn cháo khi còn ấm, giúp hạ sốt hiệu quả.
Hạ sốt bằng rau má
Rau má là một loại thảo dược tự nhiên có tác dụng hạ sốt hiệu quả. Dưới đây là một số cách sử dụng rau má để hạ sốt:
1. Nước ép rau má
Nguyên liệu: 100g rau má tươi.
Cách làm:
Rửa sạch rau má, ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút.
Xay nhuyễn rau má với một ít nước.
Lọc lấy nước, có thể thêm chút đường hoặc muối tùy khẩu vị.
Uống từ từ, mỗi lần khoảng 100ml, uống 2-3 lần trong ngày.
2. Canh rau má
Nguyên liệu: 200g rau má tươi, 1 lít nước, muối.
Cách làm:
Rửa sạch rau má, ngâm trong nước muối loãng.
Đun sôi nước, cho rau má vào nấu chín.
Thêm muối vừa ăn.
Ăn canh rau má trong ngày để giúp hạ sốt.
3. Rau má xay sinh tố
Nguyên liệu: 100g rau má, 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 1 thìa mật ong.
Cách làm:
Rửa sạch rau má và dưa leo, cắt nhỏ.
Cho rau má, dưa leo, nước cốt chanh và mật ong vào máy xay sinh tố.
Xay nhuyễn và lọc lấy nước uống.
Uống từ từ, mỗi lần khoảng 100ml, uống 2-3 lần trong ngày.
Rau má nằm trong top các loại đồ uống giải độc cực hữu ích
Lưu ý:
- Trẻ em, người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý nền cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng rau má để hạ sốt.
- Không nên sử dụng quá nhiều rau má, vì có thể gây tác dụng phụ như tiêu chảy, đầy bụng.
Hạ sốt bằng gừng
Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc, mà còn là một loại thảo mộc có tính năng hạ sốt khá hiệu quả. Một ly trà gừng nóng luôn là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang sốt nhẹ vì chúng giúp cơ thể toát nhiều mồ hôi. Bạn có thể hòa một nửa muỗng canh gừng đã băm nhuyễn với một ly nước vừa sôi, lọc bỏ xác rồi uống ngay khi đang sốt để giảm ngay cơn sốt.
Hạ sốt bằng ớt
Ớt được cho là có khả năng trị sốt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ớt chứa hợp chất capsaisin, thành phần tạo nên độ cay, có tác dụng kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi và đẩy nhanh tuần hoàn máu. Vì vậy, thêm ớt vào đồ ăn cũng là một phương pháp hạ sốt hiệu quả.
Lưu ý khi hạ sốt
Nếu bạn bị sốt kèm theo các triệu chứng khác như đau họng, nôn mửa, bạn cần tăng liều lượng hoặc bổ sung thêm các loại thảo dược khác. Dưới đây là một số gợi ý:
- Sốt kèm đau họng: bổ sung thêm 10g mướp đắng khô.
- Sốt kèm nôn mửa: tăng lượng tía tô và gừng.
- Sốt kèm đau đầu: thêm 4-8g bạch chỉ.
- Sốt kèm ho nhiều: thêm 4-6g củ mạch môn (củ hoa tóc tiên).
- Sốt kèm đi ngoài phân lỏng: thêm 4-8g lá ổi.
Ngoài ra, lương y Nguyễn Huy cũng cung cấp lời khuyên cho những người bị cảm sốt thông thường. Ông nhấn mạnh rằng việc dùng thuốc kháng sinh không có tác dụng vì triệu chứng cảm sốt là do các siêu vi trùng gây ra. Người bị sốt cần tránh tiếp xúc với mưa gió và không khí lạnh. Sốt do cảm mạo cũng có thể gây những biến chứng nghiêm trọng như tràn dịch màng phổi.
3 bài thuốc trị sốt hiệu quả
Dưới đây là 3 bài thuốc hạ sốt do cảm cúm được lương y Nguyễn Huy, thành viên hội Đông Y Việt Nam, chia sẻ. Các nguyên liệu dưới đây nên được phơi hoặc sao khô và có thể cho thêm đường để dễ uống.
Bài thuốc thứ nhất:
- Kinh giới: 20g
- Bạc hà: 10g
- Tía tô: 10g
- Vỏ quýt: 10g
- Gừng tươi: 3-4 lát
- Đổ 400ml nước, sắc đến khi còn 200ml nước, uống sau khi ăn, ngày uống từ 2-3 lần.
Bài thuốc thứ hai:
- Cỏ nhọ nồi: 10-15g
- Cây chó đẻ răng cưa: 10-12g
- Hạt quất hồng bì: 10-12g
- Hành củ đập dập: 4-5 củ
- Gừng tươi: 3 lát
- Cách sắc và liều lượng uống như bài một.
Bài thuốc thứ ba:
- Vỏ bí đao: 20-30g
- Hạt muồng: 10g
- Phong kỷ (dây cây mật gấu): 4g
- Cỏ ngọt: 4g
- Lá quất hồng bì: 12g
- Rễ chanh: 20g
- Dây lá lốt: 8g
- Sắc và uống tương tự như bài thuốc một.
Cửa hàng tam thất bắc Lào Cai kính chúc quý khách sức khỏe, an khang.